Тут интересно

 

 

 

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — это комплекс привычек и действий, направленных на укрепление здоровья, профилактику болезней и повышение качества жизни, включающий правильное питание (клетчатка, овощи, умеренность), физическую активность (регулярные нагрузки, ходьба), отказ от вредных привычек (курение, алкоголь), управление стрессом (позитив, хобби) и соблюдение режима (сон, труд/отдых)